Psychoterapia jest dziś ważna

Psychoterapia jest dziś ważna

Żyjemy dziś w takich czasach, które wymagają od nas ogromnego samozaparcia. Dotyka nas wszelkiego rodzaju energia, która wpływa na nas albo pozytywnie, albo też negatywnie. Niewiele jest osób, które całkowicie czują się dziś spokojne i wolne od wszelkiego lęku. Powstaje pytanie, co zatem jest przyczyną ogromnego stresu u ludzi i jak sobie z tym poradzić? Problemem bardzo często jest nie tylko sam stres, ale różnego rodzaju lęki, które bardzo mocno odciskają na człowieku swoje piętno. Jeśli czujemy się dosyć nieciekawie, każdy nasz kontakt z drugim człowiekiem niesie za sobą ogromny lęk lub nieuzasadniony strach, to warto skorzystać z pomocy specjalisty. Nierzadko jest tak, że się boimy wizyty u psychologa a tym bardziej u psychiatry.

Jeśli jednak wolimy wybrać taką ucieczkę od właściwiej pomocy, to niestety możemy jeszcze bardziej pogrążać się w różnego rodzaju przypadłości, które będą nas dotykały na naszą niekorzyść. Psychoterapia bardzo często jest najlepszym rozwiązaniem dla naszych wewnętrznych zranień. Jeśli nie pozwolimy sobie pomóc, to możemy się stać niewolnikami własnych, wewnętrznych zranień na całe nasze życie. Terapia, jaka jest psychoterapia, bardzo często uwalnia od naszych wewnętrznych zaszłości, które kłębią się w podświadomości i próbują zakłócić naszą codzienną pracę z emocjami. Emocje bardzo mocny wpływ mają na nasze działania, dlatego konieczne jest umiejętne poradzenie sobie z wewnętrznymi przekonaniami, które szkodzą naszemu zdrowiu, naszym relacjom i naszym codziennym zmaganiom.

Czy psychoterapia zawsze pomaga?

Czy psychoterapia zawsze pomaga?

Czy psychoterapia zawsze pomaga? Czy faktycznie z każdej sytuacji uda się znaleźć wyjście? Są przecież problemy, do których psycholog nie ma wglądu i nie da rady rozwiązać ich za nas. Przykładowo: Wioletta N. ma 34 lata, jest bezrobotna i mieszka z matką oraz dwójką małych dzieci. Niedawno chciała otworzyć firmę, na którą dostała dotacje unijne – 40 tys. zł. Niestety biznes nie wyszedł. Kwiaciarnia, którą otworzyła po prostu nie miała prawa bytu na wiosce, na której mieszka. Teraz nie dość, że musi spłacić komornika, jaki nakazał jej oddać unijne pieniądze, to jeszcze nie wie jak ma tłumaczyć się z tego przed rodziną i znajomymi, którzy ją przemianowali na życiowego nieudacznika.

Kobieta ma problemy ze sobą, chciała popełnić samobójstwo. Czy w tej sytuacji, można uznać, że to nie żadna depresja ją dopadła, z którą poradziłaby sobie pani psycholog, tylko boleść życia? Wioletta N. jest na pewien sposób w sytuacji bez wyjścia. Nie chodzi o to, że jest przygnębiona, smutna. Ona może stracić wszystko! Dom, dzieci, matka się jej wyrzekła. Co ona ze sobą zrobi i dokąd pójdzie? To jest problem. Jakby już tylko to rozwiązać, na pewno poczułaby się lepiej. Czy wobec tego, psychoterapia może jej pomóc, skoro psycholog to lekarz, który nie sprawi, że jej długi cudownie znikną? Myślę, że na pewno by jej pomógł. Oczywiście, nie zapłaci za nią zaległych rat, ale pomoże na wszystko spojrzeć z innej perspektywy i z dystansem podejść do tematu. Prawda jest taka, że czasem bardziej potrzebujemy dobrego powiernika, niż psychoterapii.

W przywróceniu pięknego uśmiechu pomoże protetyk

W przywróceniu pięknego uśmiechu pomoże protetyk

Zęby możemy utracić w wyniku wypadków, urazów lub próchnicy. Utrata nawet jednego lub kilku zębów wpływa na niepoprawny zgryz oraz trudności w jedzeniu. W przypadku utraty przedniego uzębienia dodatkowo negatywnie wpływa na nasz wizerunek i estetykę w oczach innych ludzi. W uzupełnieniu utraconego uzębienia dużą rolę odgrywa protetyka stomatologiczna. Przed przystąpieniem do takiego leczenia niezwykle istotny jest plan leczenia protetycznego, który zawiera w sobie nie tylko wizytę u stomatologa ze specjalnością protetyczną, ale także konsultacje z endodontą, ortodontą czy chirurgiem szczękowym.

Ponadto pacjent bardzo często musi poddać się specjalistycznej diagnostyce z zakresu badań RTG wewnątrzustnych lub pantomograficznych (całej szczęki i żuchwy). Dzięki tym elementom stomatolog może dobrać odpowiednią formę leczenia protetycznego z wielu dostępnych uzupełnień protetycznych. A jest ich naprawdę wiele, gdyż protetyka oferuje uzupełnienia uzębienia stałe, a także ruchome, czyli protezy, które pacjent może wyciągać. Wśród uzupełnień protetycznych można wybrać materiał, z jakiego wykonana jest dana proteza, czyli porcelana, złoto, cerkon czy ceramika. Dostępnych jest także wiele rodzajów takich protez, m.in. korony, mosty, protezy czy licówki -mocowanych na różne sposoby. Protetyka także ściśle współpracuje z innymi działami stomatologii. Są nimi na przykład implantologia lub ortodoncja. Wszystko to ma na celu zapewnienie pacjentowi kompleksowej opieki dentystycznej w celu przywrócenia mu pięknego uśmiechu.

Masz problem z uzębieniem – idź do protetyka!

Masz problem z uzębieniem – idź do protetyka!

Nieodpowiednia pielęgnacja przyczynia się do bardzo złego stanu uzębienia. O kilku zasadach higieny zębów należy pamiętać codziennie – myć je przynajmniej dwa razy dziennie (lub częściej), stosować płyny do płukania ust oraz nitkę stomatologiczną. Jeżeli osoba nie szanuje tych instrukcji, powinna się liczyć z niemiłymi następstwami – między innymi próchnicą czy paradontozą.
Dolegliwości zębów kierują prosto do gabinetu stomatologicznego. O ile ząb jest w niezłej kondycji – trzeba jedynie oczyścić próchnicę i zaplombować ząb, ale nie zawsze tak jest. Bywa jednak, że próchnica jest dużo bardziej rozwinięta i należy wykorzystać wysoce kosztowne leczenie kanałowe. W konsekwencji takich działań, skorzystanie z tradycyjnej plomby nie wystarcza i powinno się ząb porządnie odbudować. W tym momencie należy zastosować się do pomocy protetyka.

Właśnie on – jako specjalista będzie, mógł leczony przez endodontę ząb odpowiednio odbudować. Z jego pomocy skorzystamy również, jeśli zęba nie możemy uratować i dentysta będzie zmuszony go usunąć lub utraciliśmy zęby w wyniku urazu natury mechanicznej.
Protetyka jako dziedzina stomatologii zajmuje się obmyślaniem sposobów na estetyczne uzupełnianie ubytków zębowych za pośrednictwem materiałów zastępczych. Protetyk stomatologiczny korzysta z tak zwanych uzupełnień stałych – na przykład mostów czy koron albo tak zwanych ruchomych – protez szkieletowych czy akrylowych. Odtworzeniu są poddawane zarówno braki pojedyncze w zgryzie jak również dużo większe.

Kofeina w proszku na motywację i energię dla sportowców

Kofeina w proszku na motywację i energię dla sportowców

Kofeina to jedna z najbardziej znanych i najpopularniej stosowanych substancji stymulujących cały układ nerwowy. Dodaje ona energii, pobudza do działania, zachęca do aktywności, a z kolei zbija zmęczenie i marazm. Najbardziej znanym źródłem kofeiny na pewno jest kawa. Wielu ludzi pije ją niemal nałogowo do kilku razy dziennie, można wręcz powiedzieć, że częste spożywanie kawy wrosło już w naszą kulturę. Okazuje się jednak, że kofeinę można kupić także osobno. Są bowiem sklepy, w których asortymencie znajduje się kofeina w proszku. Po co komuś coś takiego? Jest ona przeznaczona dla osób, które chcą wykorzystać jej dobroczynne działanie na organizm, ale nie chcą z różnych powodów spożywać kawy. Kto z niej korzysta? Najczęściej sportowcy, ludzie uprawiający sport amatorsko, kulturyści oraz osoby, które chcą zrzucić nieco zbędnych kilogramów.

Kofeina w bezpośredni sposób nie pomaga ani budować mięśni, ani też spalać tkanki tłuszczowej. Przez swoje działanie pobudzająco aktywizujące sprawia jednak, że trenujemy dużo ciężej, dużo dłużej, a po samym treningu nie jesteśmy aż tak zmęczeni. Po prostu wpływa bardzo mocno na proces motywacji, który jest niezbędny zarówno przykładowo w odchudzaniu się (z czym wiążą się najczęściej intensywne ćwiczenia aerobowe, które najlepiej spalają tłuszcz), jak i w budowaniu masy mięśniowej (które to wymaga spędzania długich i ciężkich godzin podczas zajęć na siłowni). Widać więc, że kofeina w proszku potrafi być naprawdę pożyteczną i pożądaną sprawą.

Kofeina w proszuku: główne zalety

Kofeina w proszuku: główne zalety

Jakie są najważniejsze zalety takiego rozwiązania, jak kofeina w proszku? Jak wiadomo, kofeina jest substancją, która dodaje nam energii, podnosi naszą wydolność a także stymuluje pracę układu odpornościowego. Należy jednak uświadomić sobie, że spożywanie kofeiny w jej standardowych formach, tj. na przykład razem z kawą, powoduje że po pierwsze oprócz samej kofeiny wprowadzamy do naszego organizmu wiele niepotrzebnych substancji, a po drugie, że działanie kofeiny jest w ten sposób znacznie mniej intensywne. Można porównać tę sytuację na przykład do kwestii odżywek kulturystycznych: wiadomo, że spożywając na przykład białko serwatkowe razem z twarogiem lub innym tego rodzaju produktem oprócz samego białka nasz organizm przyjmuje również zbędne tłuszcze i węglowodany.

Dlatego też, osoby budujące masę mięśniową wybierają raczej preparaty zawierające samo, czyste białko serwatkowe. Podobnie wygląda to w przypadku takich rozwiązań, jak kofeina w proszku. Jeśli nie chcemy pić kawy, tylko po prostu potrzebujemy szybkiego zastrzyku energii, to kofeina w proszku jest najlepszym rozwiązaniem. Po pierwsze, można zażyć ją o wiele łatwiej, niż z kawą i działa o wiele szybciej, po drugie jej działanie jest bardziej intensywne i utrzymuje się przez dłuższy czas, niż ma to miejsce w przypadku spożywania produktów spożywczych, które zawierają kofeinę.Niewątpliwym atutem kofeiny w proszku jest również cena: jeśli dobrze to policzymy, okaże się że określona dawka kofeiny kosztuje nas wówczas mniej, niż gdybyśmy na przykład wypijali ją z kawą.

W jakim celu skupuje się olej posmażalniczy?

W jakim celu skupuje się olej posmażalniczy?

We wszystkich lokalach gastronomicznych wykorzystuje się oleje roślinne. W czasie głębokiego smażenia wytwarza się odpad jakim jest olej posmażalniczy. Lokale gastronomiczne chcą się go pozbyć. Wtedy z pomocą przychodzą różne firmy, które go skupują.

Zużyty olej roślinny ma kilka zastosowań. Po odpowiednim oczyszczeniu oleju posmażalniczego można z powodzeniem wykorzystać go jako olej opałowy czy też domieszka do oleju opałowego mineralnego do pieca centralnego ogrzewania. Olej taki znajduje także zastosowanie w silnikach diesla starszego typu. Oczywiście silniki muszą wtedy być odpowiednio przerobione i dostosowane do pracy na takim oleju. Jednakże według wielu opinii i ekspertyz zainstalowanie generatora prądu elektrycznego napędzanego zużytym olejem roślinnym może dać odpowiednie oszczędności.

Bardzo dużo firm skupuje zużyty olej i zajmuje się jego oczyszczaniem, po czym sprzedaje go dalej. Olej poddawany jest rafinacji, aby uzyskać półprodukt do dalszego przetwarzania na biopaliwa lub tworzywa sztuczne. Proces rafinacji takiego oleju to kilka osobnych procesów. Są to między innymi:

– degguming;

– zobojętnianie;

– mycie;

– suszenie, aby usunąć wodę;

– bielenie- usuwa np. pigmenty;

– filtracja.

Olej posmażalniczy po odpowiedniej rafinacji stosuje się w produkcji biodiesla. Jest on bowiem mieszanką oleju napędowego oraz roślinnego. Takie wykorzystanie zużytego oleju roślinnego stosuje się na przykład w Austrii, gdzie taki rodzaj paliwa potrafi zaspokoić około 1,5% zapotrzebowania kraju na olej napędowy.

Powtórne wykorzystanie oleju posmażalniczego

Powtórne wykorzystanie oleju posmażalniczego

Na rynku pojawia się coraz więcej firm, które zajmują się skupywaniem oraz dalszą odsprzedażą odpadu, zwanego olejem posmażalniczym. Jest to mieszanina olejów roślinnych powstałych poprzez proces smażenia na głębokim tłuszczu. Zazwyczaj w skład tego rodzaju mieszanin wchodzą takie tłuszcze jak: olej kokosowy, palmowy, rzepakowy, masła, margaryny, smalce. Inne nazwy tego rodzaju odpadu to zużyty olej, pro-frytura lub used cooking oil.

Rodzi się więc pytanie: w jakim celu skupowany jest olej posmażalniczy? W jaki sposób można go powtórnie wykorzystać? Wiele osób może być głęboko zdziwionych, jak wiele zastosować może mieć ten odpad. Przykładowo, może być wykorzystywany jako olej opałowy lub jako dodatek do oleju mineralnego wykorzystywanego w centralnym ogrzewaniu. Może być także stosowany w silnikach diesla starszego typu, warto jednak podkreślić fakt, że silnik musi zostać dostosowany do tego, aby działał na tego rodzaju oleju. Początkowo generuje to oczywiście koszty, jednak w trakcie użytkowania kwota zainwestowana zwraca się bardzo szybko i pozwala na znaczne ograniczenie kosztów. Świetnym przykładem wykorzystywania oleju posmażalniczego do eurodiesla jest Austria, która dzięki tego rodzaju działaniom zapewnia 1,5% zapotrzebowania kraju na olej napędowy. Zużyty olej może być także wykorzystywany w generatorach prądu elektrycznego.

Olej posmażalniczy może być także wykorzystywany do produkcji tworzyw sztucznych i ekologicznych pokryć dachowych, które charakteryzuje doskonale utrzymanie ciepła zimą, natomiast latem ochronę przed upałem.

Jak można wykorzystać sok aloesowy?

Jak można wykorzystać sok aloesowy?

Aloes znany jest od dawna jako roślina lecznicza, jednak jej właściwości są wykorzystywane obecnie zarówno w medycynie jak i kosmetyce. Dlaczego warto wzbogacić swoją codzienną dietę w sok z aloesu i w jaki jeszcze sposób można wykorzystać ten produkt?

W preparat na bazie aloesu warto zaopatrzyć się przede wszystkim w sezonie jesienno-zimowym. To właśnie wtedy najlepiej jest zadbać o ogólną odporność organizmu. Aby poprawić skuteczność działania układu immunologicznego dobrze jest przeprowadzić kurację aloesową – polega ona na piciu soku z tej rośliny przez miesiąc. Najlepiej do tego celu nadaje się świeży sok z aloesu – wyciskany z rośliny rosnącej w domu. Niestety – aby uzyskać tego typu surowiec wysokiej jakości trzeba poczekać przynajmniej pięć lat – dopiero po tym czasie roślina zawiera odpowiednią ilość dobroczynnie działających składników. Kto nie ma pod ręką wieloletniego aloesu, musi skorzystać z produktów dostępnych między innymi w sklepach zielarskich.

Soku z aloesu można użyć także do kuracji, która ma na celu poprawę wyglądu skóry. Terapia tego typu jest polecana między innymi w przypadku trądziku czy egzemy, aloes ma bowiem właściwości zarówno oczyszczające jak i kojące. W przypadku tego typu kuracji sok powinien być stosowany zarówno zewnętrznie jak i wewnętrznie. Należy jednak uważać i w przypadku osób, które nie stosowały aloesu wcześniej, wykonać próbę uczuleniową, ponieważ ta roślina bywa przyczyną reakcji alergicznych.

Aloes to również jeden z najlepszych środków na rany, polecany jest zwłaszcza w przypadku oparzeń. W tym celu najlepiej jest użyć świeżego lub zakupionego soku wysokiej jakości.

Moc soku aloesowego

Moc soku aloesowego

Oczyszcza organizm, wzmacnia odporność, wspomaga gojenie się ran, działa nawilżająco na skórę i włosy, opóźnia rozwój wolnych rodników i obniża poziom cukru we krwi – to tylko nieliczne z wielu właściwości, którymi może pochwalić się sok aloesowy. Jest on znanym i cenionym składnikiem w medycynie naturalnej, ale lekarze medycyny konwencjonalnej również nie mogą odmówić mu wszechstronności i mnogości zastosowań. Okazuje się jednak, że oprócz licznych właściwości leczniczych, sok aloesowy może znaleźć też swoje zastosowanie w odchudzaniu. Przyspiesza on bowiem przemianę materii i wykazuje delikatne działanie przeczyszczające. Już dwutygodniowa kuracja sokiem z aloesu pozwala zobaczyć pierwsze efekty. Słowem kluczowym jest tutaj detoks.

Uważa się, że picie wody mineralnej w dużych ilościach jest w stanie usunąć toksyny z organizmu, ale sama woda nie wystarczy, aby pozbyć się głęboko zalegających toksyn. Prawidłowy detoks jest o tyle ważny, że schudnięcie w przypadku zanieczyszczonego organizmu jest znacznie utrudnione – powinien być to więc jeden z pierwszych kroków po podjęciu decyzji o odchudzaniu. Sok aloesowy jest w stanie usunąć wszystkie głęboko zalegające toksyny i przygotować organizm do późniejszej utraty wagi. Oprócz tego aloes reguluje także pracę żołądka i jelit. Liczne badania wykazały, że problemy trawienne są częstą przyczyną problemów ze zrzuceniem wagi. Dopiero kiedy nasz układ trawienny zaczyna działać prawidłowo, jest on w stanie zareagować na bodźce inicjujące utratę kilogramów.